A melatonina é um dos hormônios mais importantes quando falamos em envelhecimento, longevidade e em cuidados com a pele.
Embora seja mais conhecida como o hormônio do sono, muitos não sabem que ela desempenha inúmeras outras funções e que governa vários processos no corpo.
Assim sendo, manter seus níveis de produção adequados trará grandes benefícios à sua saúde e na redução do impacto do envelhecimento nas funções celulares.
Você conhece os benefícios da melatonina?
- regula enzimas antioxidantes e possui propriedades antioxidantes próprias;
- rege tanto a autofagia quanto a apoptose, que elimina partes de células (organelas) velhas ou células disfuncionais;
- auxilia na manuten
ção do peso ideal
- fortalece o sistema imunológico;
- facilita a consolidação da aprendizagem e da memória;
- apoia a produção de hormônio do crescimento;
- ajuda a desintoxicar o corpo e o cérebro
O que você tem
feito para regular sua?
Para saber mais, acesse nosso blog!
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