Comer é um ato fisiológico e psicológico, portanto ter prazer em comer também é saudável!

Estar obeso ou acima do peso leva ao caminho diretamente oposto ao da saúde. Os quilinhos a mais são fator de risco, cientificamente reconhecido, para uma série de doenças, levando também a  consequências psicológicas.

Resignificar a relação com os alimentos e ser capaz de fazer melhores escolhas nutricionais por si próprio é essencial para alcançar um emagrecimento saudável e duradouro. Comer é um ato fisiológico e psicológico, portanto ter prazer em comer também é saudável!

Dietas restritivas geram estresse  e  reprogramam o cérebro, que busca cada vez mais alimentos que nos trazem uma recompensa imediata.

Tais dietas são difíceis de serem mantidas a longo prazo o que leva  a  frustração.  O desejo pelo alimento proibido, não raramente leva ao seu consumo exagerado, gerando culpa por ter falhado com a  dieta e a consequente recuperação do peso com queda da auto-estima.

Para sair deste ciclo vicioso, temos que atuar nos desequilíbrios orgânicos e nas fontes emocionais desencadeantes do comer inconsciente.
 

Sabemos que muitas variáveis atuam neste processo, para tanto, oferecemos um programa de emagrecimento multidisciplinar supervisionado e que se adapte a sua rotina. Trabalharemos juntos neste objetivo!